Книга Преди да си шампион - кой си?

„Защо ТИ…

Предстои ти да се срещнеш с  текст, посветен на менталното здраве, който събирам през практиката си дълги години.

Създаван е бавно и не се чете бързо.

Не се консумира наведнъж.

Осмисля се.

Упражнява се.

И чак когато един елемент е усвоен, има смисъл да продължиш нататък.

В по-голямата си част книгата е разговор с атлета, но разбирай това както буквално, така и преносно.

Ти, който вече си проявил любопитство към текста ми, ТИ СИ атлетът.

Може да замениш всички термини от спорта с термини от живота, където отново менталната кондиция определя как ще използваш потенциала си.

Която и дисциплина да избереш – спортна или житейска, заслужава си да синхронизираш 7-те измерения, които описвам тук.

За да си адекватен на реалността и динамиката на живеене днес.

За да си плътен.

Пълноценен.

Постигащ.

Ментално здрав.

Шампион в живота си.“

Преди всяка победа стои един въпрос.

Не „Ще успея ли?“, а „Кой съм аз, когато няма аплодисменти?”

Тази книга е покана към онзи тих вътрешен свят, в който започва истинската сила.

„Преди да си шампион – кой си?“ разказва за човека зад резултатите. За мислите, които ни водят, за емоциите, които ни блокират или освобождават и за смисъла, който прави пътя възможен.

Създадена като авторска система за ментална устойчивост, книгата вплита реални истории на елитни атлети, психология, невронаука и практики, които се преживяват, а не просто се четат. Всяко от седемте измерения - идентичност, ум, емоции, тяло, трудности, отношения и нагласа – дава възможност за по-дълбоко разбиране на себе си.

Изданието идва като преживяване:

208 страници с твърда корица, 33 карти за практикуване, внимателно подредени в черна луксозна. Отваряш я и усещането е като да влизаш в собствено тренировъчно пространство - чисто, лично, силно.

„Преди да си шампион - кой си?“ е малък ритуал за връщане към себе си – за спортисти, лидери, предприемачи и всички, които живеят на високи обороти и искат да останат автентични, стабилни и живи отвътре.

***

Автор: Mía Térza (Милена Хаджииванова)

Език: Български

Брой страници: 208

Вид корица: твърда

Допълнително съдържание: 33 карти за практикуване

Опаковка: луксозна черна кутия с бандерол и обемен лак

Година на издаване: 2025

Размер: 200 х 200 мм

*Част от приходите от книгата ще бъдат отделени за стипендия за творци, които с изкуството си отварят пространство и разговор за ментално здраве.

Повече информация и форма за кандидатстване – тук: https://champmindset.bg/mm-fund/

За автора:

Mía Térza (Милена Хаджииванова, PhD)

https://milenahadzhiivanova.com

Психолог, ментален коуч, с повече от 20 години опит като бизнес консултант, HR директор, автор и водещ на лидерски програми за развитие, мотивационен говорител.